סדרה שנייה של
האשטנגה יוגה
בהנחיית אפרת בן יהודה
הסדרה השנייה מהותה טיהור וזיכוך הגוף. מדובר בתרגול עוצמתי המתמקד בעמוד
השדרה, יוצר נגישות למקומות חדשים, שחרור ערוצי אנרגיה דפוסים וחסימות שלא היו
נגישים קודם ומאפשר לפראנה (אנרגיית החיים) לזרום יותר בחופשיות.
הסדרה השנייה משלבת תנוחות המתמקדות בהקשתות.
בהקשתות בסדרה השנייה אנו לא מתמקדים בתנועה של הגוף אלא בהשפעות על פתיחת
הלב.
כולם יכולים לגשת לכל אסנה – עד למקום הנכון להם, שם מתחילה העבודה.
אז הצטרפו אליי לבחון את פתיחת הלב שלכם למקומות חדשים לחקירה והתנסות.
מתי מתקיימת הסדנה ?
מוצש 21.1
19:00 - 21:00
היכן תתקים הסדנה ?
'בית היוגה'
שמוטקין 19, ראשל"צ
מחיר הסדנה:
120 ש"ח לאורחים שאינם מנויי בית היוגה
90 ש"ח למנויים פעילים בבית היוגה
רוצה להבטיח את מקומך?
תשלום והרשמה באמצעות הלינק הרלוונטי
נא לציין את השם המלא ומספר הנייד בעת ההרשמה
נעים להכיר
אני אפרת בן יהודה הולכת בדרך הרוחנית ומתרגלת יוגה מעל עשור. למדתי בודהיזם, מדיטציה בשיטות שונות והוראת היוגה.
הגעתי לעולם היוגה מתוך הצורך בריפוי והחלום שלי להעביר הלאה את היוגה ככלי ריפוי, לגוף הפיזי ולנפש.
בעיניי יוגה בראש ובראשונה עוסקת בחיבור. מורה ליוגה לא מלמד אקרובטיקה.
וצריך כל הזמן לשאול את עצמו האם הוא מלמד את תלמידיו חיבור. חיבור לעצמם ולאחר.
אשמח שתצטרפו אלי
אפרת בן יהודה
יש לך שאלה? נא ליצור קשר
058-6960980