מהי ההתבודדות - בואו ללמוד ולתרגל

סרטון יוגה יומי. שיתוף פעולה עם תיכון מיתר בגני תקוה. מה עושים כשלחוצים? מוזמנים לצפות ולשתף

איך מוצאים יציבות? תנוחות יוגה לתרגול יציבות

איפה נמצאים גן עדן וגיהנום? תרגול תנוחות "לוחם" ביוגה שיתוף פעולה עם תיכון מיתר בגני תקווה לתרגול יוגה בקרב תלמידים . מוזמנים לצפות ולהצטרף לתרגול

מוזמנים לתרגל אתנו ברכות שמש

סיפור קצר על הומלס ותנוחות שפותחות את הלב

סיכום כל תנוחות היוגה שתורגלו בשבוע האחרון ברצף . קחו נשימה עמוקה והצטרפו אלינו

בואו לחזק את הבטן ושרירי הליבה

מהי יוגה? למה מתרגלים את האסאנות (התנוחות) ולמה לשבת? בואו לתרגל אתנו