שושי תדהר-גואטה : שושי מתרגלת במסירות יוגה מעל 10 שנים. היא מנוסה במגוון סגנונות: יוגה לילדים ולמבוגרים ובמיוחד האטה וויניאסה.

כמה מילים משושי: בשבילי יוגה היא דרך חיים. זהו המקום הנעים שבו הגוף והמחשבות נהיים אחד עם הנשימה ואנו מתחברות אל השקט שבתוכנו. את השקט אנו מעבירות גם לסובבים אותנו. המודעות ותודעת האחדות מתפשטת אט אט לכל תחום בחיים, עוזרת לנו להרגיש מה נכון לנו בכל רגע ונותנת תחושת איזון ושלווה.

כאמא ל 3 ילדים נחשפתי ליוגה מתוך מתוך רצון לשמור על גופי, לשפר את איכות חיי ולמצוא שלווה ואיזון בחיי היום יום.

למדתי במשך שנתיים יוגה לילדים בוינגייט עם נעומי לובל מתוך מטרה לשפר את איכות החיים בביתי. מתוך רצון להעמיק עוד יותר ביוגה, למדתי שנתיים נוספות האטה יוגה במכללת שיאים באוניברסיטת תל אביב עם יעל זיו. בטיולי הרבים בארץ ברחבי העולם ובמיוחד בהודו, למדתי ממורים שונים ומגוונים.

דרך תרגול הגוף הפיזי בשילוב נשימה אנו מבינות את החיבור בין התנועה והנשימה לנשמה.

דרך המדיטציה, הנשימה והתנועה שביוגה אנו משקיטות את המיינד, הופכות ממוקדות ורגועות ומתחילות ליישם את הפילוסופיה היוגית לעשייה בחיי היום יום.

מתוך כך אנו מניעות את גלגל חיינו בחופשיות, באנרגטיות, ברכות, בעוצמה, בשמחה פנימית ובהודיה.

השאיפה שלי כאדם כאמא וכמורה להעביר את הידע ואת החוויה הזו הלאה. להרגיע, לאזן ולשפר את איכות החיים של הרוצים בשינוי ושל הסובבים אותם 

​© 2018 Beit HaYoga - Rishon Letzion