במה תעסוק הסדנה ? 

​

• היכרות עם היוגה סוטרה של פטנג'לי 

• דיוק אסאנות כוח מהסדרה הראשונה של האשטנגה ויניאסה

• לימוד וריכוז בנשימה 

• התמודדות עם הרפייה 

וכמובן תרגול