​

סדנת העמקה על הקשר בין תרגול היוגה וגמישות המוח

מערכת העצבים ובתוכה המוח היא מרכזית וחיונית בכל פעולה שאנחנו מבצעים ביומיום ולעצם קיומנו. לכן, תהליך טרנספורמטיבי כמו דרך היוגה, כרוך בהכרח בשינוי של מערכת העצבים.
בסדנה נעמיק אל המחקר העדכני לגבי פלסטיות (גמישות) מוחית ועל החשיבות של התהליך הזה בתהליכי למידה בפרט ובהתפתחותנו בכלל. נגלה איך היוגה כבר היום נותנת לנו ארגז כלים שמטפח את אותה פלסטיות, איך אפשר להגביר את האפקטיביות של אותם כלים, ואיך לייבא שלל כלים חדשים מבוססי מחקר לתוך תרגול היוגה והחיים שלנו.
הסדנה תתחלק בין למידה תיאורטית, התנסות מעשית בכלים והרפיה לצלילים לצורך הטמעה של הידע.
הסדנה מתאימה למתרגלים של שיטות שונות שרוצים להעמיק ולדייק את התרגול שלהם ולמורים שרוצים להרחיב את ארגז כלי ההוראה שלהם.

​

הסדנה כוללת:
* תרגול ברוח הויניאסה
* שיחה על הקשר בין היוגה לגמישות עצבית
* התנסות בכלים פרקטיים
* הרפייה לצלילים מרפאים להטמעת הידע

​

מולץ להביא מחברת וכלי כתיבה