חצי יום של יציאה מהשגרה הסואנת אל הטבע.

יום שנפתח בהליכה ביער שהופכת להליכה מדיטטיבית, אישית, לבד .. רק את/ה והרוח והירוק שמסביב.

​

ממשיכים את היום בתרגול יוגה על הדק, מתחת לעצים , בביתו הקסום של דניאל גלבוע , מוותיקי מורי היוגה בישראל.

 

מסיימים את התרגול בפרניאמה (העמקת הנשימה) מנטרות שונות והרפייה.

 

ממשיכים לשיחה על מהות היוגה, מרכיבי היוגה, וכיצד היא באה לידי ביטוי בחיי היומיום

 

הצלילים המרטיטים של הנאדה יוגה, היוגה של הצליל, מופקים באמצעות הפה, הדיג׳רידו האוסטרלי וכלי נשיפה נוספים יוצרים הרמוניה פנימית

 

העיניים נעצמות , ההכרה נרגעת וממשיכים אל תוך מדיטציה...

 

תמיד יש גם זמן לשאלות ובירורים . זמן למחשבה, לשקט, לשלווה, לביחד, ללבד, זמן להרפות , לנשום עמוק ...

​