​

​

מבנה הקורס 
4 מפגשים באורך 3 שעות כל מפגש שיכללו ידע תאורטי והתנסות מעשית משמעותית

​

תכני הקורס 

• פרניאמה - טכניקות פרניאמה [נשימה מודעת] קלאסיות וטכניקות מתקדמות מעולם השירה ומתרבויות שונות

• מנטרות - הבנת התאוריה ותרגול חזרתי על מנטרות שונות תוך בחינה אישית של השפעתן 

• מדיטציה - הכרות והעמקה עם טכניקות המדיטציה הבאות שמגיעות מהבודהיזם הטיבטי: 

  • מדיטציה אנליטית 

  • מדיטציית חמלה  

​

מתי ?

ימי ראשון  11:00-14:00​

​

היכן יתקיימו המפגשים ? 

המפגשים מתקיימים ב'חוה בחמד'​. מרחב תרגול טבעי ויפהפה בין ראשל"צ לתל אביב. קל להגיע, חניה בשפע, טבע קסום ובביתו הקסום של דניאל במושב שריגים, מוקף ביער בלב עמק האלה.

​​

תאריכי המפגשים

8.6.25 בבית היוגה - מושב חמד 

15.6.25 בבית של דניאל בשריגים

22.6.25 בבית היוגה - מושב חמד

29.6.25 בבית של דניאל בשריגים

​

מחיר הקורס

880 ש"ח

​

 נעים להכיר