top of page
סגנונות התרגול
ין יוגה Yin Yoga
ין יוגה: תרגול רך ומדיטטיבי השם דגש על שהייה בתנוחה לאורך זמן והרפייה.
אשטנגה-ויניאסה
אשטנגה-ויניאסה: שיטת תרגול דינאמית השמה דגש על סדרות של תנוחות, מעבר מדויק ונשימה נכונה.
יוגה-תרגול רך
יוגה -תרגול רך: תרגול רך השם דגש על שהייה בתנוחות, נשימה והרפייה.
מתאים גם למתחילים
פאוור יוגה Power Yoga
פאוור Power יוגה : שיטת תרגול דינאמית הפועלת על חיזוק הגוף, גמישותו והקשר שבין גופנפש
האתה יוגה
האתה יוגה : תרגול קלאסי, עדין ומאתגר השם דגש על דיוק התנוחה, שהייה ונשימה נכונה.
יוגימלאים-יוגה לגימלאים
יוגימלאים- יוגה לגימלאים: תרגול יוגה ותאי צ'י המותאם לגמלאים השואפים לשמור עצמם צעירים ורעננים.
bottom of page