אשטנגה יוגה מסורתית
סדרה ראשונה מודרכת

שיעור העמקה
בהנחיית דן לוי

אשטנגה_edited.jpg

נתמסר לנשימה שתוביל אותנו לתרגול דינמי ומדיטטיבי שמאפשר לנו התבוננות וצמיחה ביכולות הפיזיות של הגוף ובמיקוד ואיסוף התודעה.

הסדרה הראשונה באשטנגה היא תרגול שנלמד עד היום במייסור שבהודו ומופץ משם למתרגלי אשטנגה בעולם כולו.

הרצף, המעברים והדגשים יוצרים יחד תרגול של התמסרות הגוף לקצב הנשימה. 

זוהי מדיטציה בתנועה. 

בשיעור אשטנגה שגרתי מספיקים לעבור רק על חלקים מהסדרה. כאן נעבור על כל הסדרה כולה עם כל הדגשים וההתאמות

מתי ?

יום חמישי 10.11 

מ 19:30 עד 21:30

היכן ? 

"בית היוגה", רחוב שמוטקין 19 ראשל"צ

מחיר הסדנה:

למנויים פעילים של "בית היוגה" התשלום בדאנה- תשלום על פי נדיבות הלב והיכולת, בסוף הסדנה. 

לאורחים שאינם מנויים : 80 ש"ח 

 נעים להכיר 

לאחר שנים של עבודה כמהנדס ולימוד יוגה במקביל, בחר דן להעמיק בלמידה ובהוראה ולהקדיש עצמו להוראת היוגה והמדיטציה.

 

לאורך השנים תרגל דן  סוגים מגוונים של יוגה, ממורים שונים ברחבי הארץ. הוא למד הוראת היוגה מרוקסי סטולק ב'יוגה מאלה' שבמכמורת. לאחר מכן , כשרצה לצלול יותר לעומק התירגול טס ללמוד קורס מורים ברישיקש, בירת היוגה העולמית והמשיך להעמיק את לימודי האשטנגה עם מאיה גרוס.

 

כמה מילים מדן: "יוגה בשבילי היא תרגול של התבוננות. תהליך של למידה על עצמי ועל הסביבה שלי.

הקדשת הזמן הזה ביום כדי להסתכל על דברים מהצד, ולנסות לבחון אותם ללא שיפוטיות וביקורת. 

תנוחות היוגה (האסאנות), השליטה בנשימה (פראניאמה), הריכוז (דהראנה) והפילוסופיה של היוגה הם כלים שמאפשרים לנו לנסות לחוות חיים רגועים, שלווים ואולי אפילו מאושרים יותר. אשמח לשתף אתכם במה שלמדתי, ולהמשיך ללמוד איתכם ביחד"

דן לוי

IMG-20181022-WA0147.jpg
 

רוצה להבטיח את מקומך?

תשלום והרשמה באמצעות הלינק

 

נא לציין את השם המלא ומספר הנייד בעת ההרשמה 

 

מנויים פעילים של בית היוגה- התשלום בדאנה לאחר השיעור