top of page

 סדנת מעברים ואיזונים על הידיים  
בהנחיית מור שיפרון

מעברים הם הרגעים שבין תנוחה לתנוחה, שבהם היציבות מתערערת והאיזון מופר.
באשטנגה ויניאסה יוגה המעברים מאפשרים לנו ליצור רצף וזרימה בתרגול לכדי ריקוד הרמוני של הגוף. 

מה הולך לקרות בסדנה?


בסדנה נעמיק ב 3 מעברים עיקריים משיטות האשטנגה והויניאסה. דרך הסבר אנטומי, חימום יסודי של שרירי ליבה, שורש כף היד ולימוד החזקת גוף נכונה. 

נלמד איך להשתמש באביזרים וזהבזו כדי לדייק ולהעמיק את התרגול שלנו

למי מתאימה הסדנה?


◻️למי שמתרגל תרגול דינמי מכל סוג שהוא לפחות חצי שנה. 
◻️למי שמסוגלות ומסוגלים להחזיק כ 20 שניות בעמידת ידיים כנגד קיר.

מה אורך הסדנה?

כשעתיים - שעתיים וחצי

 

מתי?


יום שישי 2.8
14:00-16:00 (שעת סיום משוערת)

*מומלץ לא לאכול ארוחה כבדה לפני הסדנה

היכן?


בבית היוגה, רחוב שמוטקין 19, ראשל"צ

מחיר הסדנה
 

120 ש"ח למנויי בית היוגה
140 ש"ח לאורחים שאינן מנויי בית היוגה

[בית היוגה דוגל במחירים נוחים מתוך עיקרון הנגשת היוגה. כך גם מחיר הסדנה. הוא חברתי מאוד ביחס למקובל.
זה מתוך רצון לאפשר לכולם להשתתף, ללמוד ולהתפתח.
* היה והפן הכלכלי הוא  המהווה מכשול עבורך להצטרפות. מזמינים אותך ליצור איתנו קשר על מנת שנוכל לסייע.]

 נעים להכיר 

נעים להכיר , אני מור, אמא של לביא ואריאלי. 
עוסקת בפיזיותרפיה  ויוגה מזה כ-8 שנים.
עולם התנועה תמיד היה מסקרן עבורי, ואני אוהבת להתנסות וללמוד את הגוף במגוון שיטות אימון ותנועה.
יוגה בשבילי היא שילוב המדוייק בין שקט לעוצמה, בין רכות לכוח, ובין נשימה לתנועה. 
אשמח להפגש ולהיות חלק מהמסע שלכם🩷 

מור

תשלום

 

לאורחים שאינם מנויי בית היוגה

140 ש"ח

למנויי בית היוגה

120 ש"ח 

רוצה להבטיח את מקומך?

תשלום והרשמה באמצעות הלינק הרלוונטי

 

נא לציין את השם המלא ומספר הנייד בעת ההרשמה  

 

יש לך שאלה? נא ליצור קשר

  • Whatsapp
  • Facebook
  • Instagram
  • phone5
bottom of page