מה הולך לקרות בסדנה?
בסדנה נעמיק ב 3 מעברים עיקריים משיטות האשטנגה והויניאסה. דרך הסבר אנטומי, חימום יסודי של שרירי ליבה, שורש כף היד ולימוד החזקת גוף נכונה.
נלמד איך להשתמש באביזרים וזהבזו כדי לדייק ולהעמיק את התרגול שלנו
למי מתאימה הסדנה?
◻️למי שמתרגל תרגול דינמי מכל סוג שהוא לפחות חצי שנה.
◻️למי שמסוגלות ומסוגלים להחזיק כ 20 שניות בעמידת ידיים כנגד קיר.
מה אורך הסדנה?
כשעתיים - שעתיים וחצי
מתי?
יום שישי 2.8
14:00-16:00 (שעת סיום משוערת)
*מומלץ לא לאכול ארוחה כבדה לפני הסדנה
היכן?
בבית היוגה, רחוב שמוטקין 19, ראשל"צ
מחיר הסדנה
120 ש"ח למנויי בית היוגה
140 ש"ח לאורחים שאינן מנויי בית היוגה
[בית היוגה דוגל במחירים נוחים מתוך עיקרון הנגשת היוגה. כך גם מחיר הסדנה. הוא חברתי מאוד ביחס למקובל.
זה מתוך רצון לאפשר לכולם להשתתף, ללמוד ולהתפתח.
* היה והפן הכלכלי הוא המהווה מכשול עבורך להצטרפות. מזמינים אותך ליצור איתנו קשר על מנת שנוכל לסייע.]
נעים להכיר
נעים להכיר , אני מור, אמא של לביא ואריאלי.
עוסקת בפיזיותרפיה ויוגה מזה כ-8 שנים.
עולם התנועה תמיד היה מסקרן עבורי, ואני אוהבת להתנסות וללמוד את הגוף במגוון שיטות אימון ותנועה.
יוגה בשבילי היא שילוב המדוייק בין שקט לעוצמה, בין רכות לכוח, ובין נשימה לתנועה.
אשמח להפגש ולהיות חלק מהמסע שלכם🩷