חדשות לבקרים קופצים אל המודעות טרנדים חדשים עם שלל הבטחות. חלק ממוקדים בהרזיה בעוד שאחרים מוכרים לנו שחרור מהתמכרויות למזונות מזיקים, חזרה לתזונה טבעית ומקסום רמות האנרגיה שלנו והכל ללא מאמץ ובאופן המותאם לאורח החיים המודרני.
עם זאת, מחקרים מראים שיותר מ-95% מהדיאטות נועדו לכישלון ושמעבר תדיר בין דיאטות שונות פוגע בגוף שלנו.
בהרצאה נסקור חלק מהמחקרים העדכניים ביותר המצביעים על הדברים החשובים שצריך לשים לב אליהם ביצירת הרגלי הצריכה שלנו. נעשה הפרדה בין טרנדים ובחירות מוסריות לבין המדע. נדבר על תזונה פליאוליתית אמיתית, תזונה מסורתית ותזונה טבעונית ונעמוד על המכנה המשותף של שיטות כביכול מתחרות אלו.
בנוסף למסקנות הכלליות נדבר על עצות פשוטות שניתן לעשות בהן שימוש ביום-יום.
הנושאים המרכזיים של ההרצאה:
-
תזונה מסורתית במקומות שונים בעולם
-
תפיסות תזונה לפי הרפואה הסינית וההודית
-
מחקרים עדכניים בתזונה – מה אוכלים האנשים המבוגרים והבריאים בעולם?
-
מסקנות ועצות שימושיות
-
זמן לשאלות
מתי :
יום חמישי, 16.2
19:30-21:30
היכן:
'בית היוגה'
שמוטקין 19, ראשל"צ
מחיר:
התשלום עבור ההרצאה מתחלק לשניים:
60 ש"ח דמי הרשמה
(30 ש"ח למנויי בית היוגה)
יתרת התשלום בדאנה- תשלום על פי נדיבות הלב והיכולת, בסוף ההרצאה.
רוצה להבטיח את מקומך?
תשלום והרשמה באמצעות הלינק הרלוונטי
נא לציין את השם המלא ומספר הנייד בעת ההרשמה
נעים להכיר
שמי אלון רותם ואני יועץ תזונתי, נטורופט מוסמך ומורה ליוגה.
למדתי נטורופתיה ויעוץ תזונתי אלטרנטיבי בגרמניה.
אני מאמין בשינוי התפיסה של אכילה ובריאות. מבחינתי, בעיות בריאותיות ומשקל עודף נובעים מקשר לא בריא עם הגוף והתזונה שלנו, ושינוי מגיע לא רק ממה שאנחנו שמים על הצלחת אלא בעיקר מדרך החשיבה שלנו על אוכל.
לפני הלימודים בגרמניה, רכשתי גם תואר ראשון בגיאופיזיקה ומדעים פלנטריים באוניברסיטת תל אביב. בנוסף, הייתי בעלים של מסעדה טבעונית בברלין.
העבודה בתחום התזונה והבריאות הינה שליחות מבחינתי.
אני ממשיך להעמיק בחומר ומתעדכן במחקרים העדכניים ביותר בנושא בריאות ולייף סטייל באופן שוטף.
אני אוהב לעשות שימוש מושכל בידע שאני רוכש על מנת לעזור לאחרים לשפר את חייהם מבחינה גופנית ונפשית.
ניתן לקרוא עוד באתר שלי :
אלון רותם
058-6960980
יש לך שאלה? נא ליצור קשר